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Sulz mit Essig-Öl und Brot

Schweinsstelzen-Sulz mit Essig-Öl-Marinade

Klassische Sulz aus Schweinsstelze im eigenen Sud, serviert mit Essig-Öl-Marinade und Bauernbrot. Traditionelle Jause der österreichischen Wirtshausküche.

Gesamt
510 Min
Portionen
6
Stufe
Mittel
Kalorien
629 kcal
Sulz mit Essig-Öl und Brot
Jause
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Auf dich zugeschnitten

Vegan, ohne Nüsse, wenig Salz? Miguel schreibt das Rezept auf deine Vorlieben um.

Schritt für Schritt.

Wichtig
Rasch kühl stellen

Den Sud nur kurz überkühlen lassen und dann bedeckt in den Kühlschrank stellen, damit die Sulz durchgehend sicher durchkühlt.

Profi-Tipp
Klarer Sud

Für eine klarere Sulz den passierten Sud vor dem Binden mit einem kalt aufgeschlagenen Eiweiß klären und erneut abseihen.

Variation
Mit Selchfleisch

Für mehr Räucharoma 400 g der Schweinsstelze durch Selchfleisch ersetzen und wie gewohnt mitkochen.

Sud ansetzen

~120 Min

800 g Schweinsstelze mit 2 Karotten, 1 Sellerieknolle, 1 Stange Lauch, 1 Zwiebel, 2 Lorbeerblättern, 6 Wacholderbeeren und 10 Pfefferkörnern in einen großen Topf geben, mit Wasser bedecken, salzen und zugedeckt bei kleiner Hitze etwa 2 Stunden köcheln, bis sich das Fleisch vom Knochen löst.

800 gSchweinsstelze2 StkKarotte1 KnolleSellerieknolle1 StangeLauch1 StkZwiebel2 BlattLorbeerblätter6 StkWacholderbeeren10 StkPfeffer, schwarzSalz

Fleisch auslösen

Das Fleisch aus dem Sud heben, etwas überkühlen lassen, Knochen und Schwarte entfernen und in mundgerechte Stücke schneiden. Den Sud durch ein feines Sieb in einen zweiten Topf passieren.

Gelatine auflösen

6 Blatt Gelatine in kaltem Wasser etwa 5 Minuten einweichen, gut ausdrücken und im warmen, nicht mehr kochenden Sud auflösen.

6 BlattBlattgelatine

Sulz binden lassen

~360 Min

Die Fleischstücke in eine Form oder Schüssel geben, mit dem Gelatine-Sud übergießen und bedeckt mindestens 6 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank fest werden lassen.

Marinade und Anrichten

Für die Essig-Öl-Marinade 1 Zwiebel in feine Ringe schneiden und mit 4 EL Essig und 6 EL Sonnenblumenöl verrühren. Die Sulz aus der Form stürzen, in Scheiben schneiden, mit der Marinade beträufeln und mit 8 Scheiben Bauernbrot servieren.

1 StkZwiebel4 ELEssig6 ELSonnenblumenöl8 StkBauernbrot
Nährwerte pro Portion
629 kcal
gesamt (6 Portionen): 3774 kcal
Eiweiß
36,7 g
24%
Kohlenhydrate
32,9 g
22%
Fett
36,5 g
54%
davon Zucker7,5 g
davon gesättigt8,8 g
Ballaststoffe8,6 g
Salz1,3 g
Aufschlüsselung pro Zutat
Zutat (pro Portion)MengekcalEiweißKHFett
Schweinsstelze133 g296 kcal26,8 g0 g20,9 g
Bauernbrot67 g138 kcal5,7 g24,9 g1 g
Sonnenblumenöl14 g126 kcal0 g0 g14 g
Sellerieknolle83 g25 kcal1,3 g2,3 g0,3 g
Zwiebel37 g12 kcal0,4 g2,2 g0,1 g
Lauch33 g12 kcal0,7 g1,7 g0,1 g
Karotte27 g11 kcal0,2 g1,7 g0,1 g
Blattgelatine2 g6 kcal1,4 g0 g0 g
Essig10 g3 kcal0 g0 g0 g
Wacholderbeeren0 g0 kcal0 g0,1 g0 g
Pfeffer, schwarz0 g0 kcal0 g0 g0 g
Lorbeerblätter0 g0 kcal0 g0 g0 g

Ohne Mengenangabe, nicht berechnet: Salz.

Werte pro Portion gerundet, die Summe der Zeilen kann minimal von den Gesamtwerten abweichen.

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