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Germknödel

Germteig-Knödel mit Powidlfülle, gedämpft

Germknödel aus Hefeteig mit Powidlfüllung, gedämpft und mit Mohn-Zucker sowie zerlassener Butter serviert. Als Hauptgericht oder süßer Nachtisch.

Gesamt
90 Min
Portionen
4
Stufe
Mittel
Kalorien
801 kcal
Germknödel
Mehlspeise
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Auf dich zugeschnitten

Vegan, ohne Nüsse, wenig Salz? Miguel schreibt das Rezept auf deine Vorlieben um.

Schritt für Schritt.

Wichtig
Deckel geschlossen halten

Wird der Deckel während der 20 Minuten Dämpfzeit geöffnet, fällt der Dampf ab und die Germknödel werden kompakt statt locker.

Profi-Tipp
Schluss nach unten

Die Knödel immer mit dem Schluss nach unten in den Dämpfeinsatz legen, sonst tritt die Powidlfüllung beim Garen aus.

Variation
Mit Marillenmarmelade

Statt Powidl lassen sich die Knödel auch mit 200 g Marillenmarmelade füllen.

Germteig herstellen

21 g Frischgerm in 200 ml lauwarmer Milch auflösen. 400 g Mehl, 50 g Kristallzucker, 40 g weiche Butter, 55 g Ei (1 Stück) und eine Prise Salz dazugeben und zu einem glatten Teig verkneten.

400 gWeizenmehl, glatt21 gGerm, frisch200 mlMilch50 gKristallzucker40 gButter50 gEiSalz

Gehen lassen

~40 Min

Teig zugedeckt an einem warmen Ort 40 Minuten gehen lassen, bis sich sein Volumen sichtbar vergrößert hat.

Knödel formen und füllen

Teig auf einer bemehlten Fläche zu einer Rolle formen und in 8 gleich große Stücke teilen. Jedes Stück flach drücken, mit je 25 g Powidl (insgesamt 200 g) füllen und zu einer runden Kugel verschließen.

200 gPowidl

Dämpfen

~20 Min

Knödel mit dem Schluss nach unten in einen Dämpfeinsatz setzen und über kochendem Wasser zugedeckt 20 Minuten dämpfen, ohne den Deckel zwischendurch zu öffnen.

Mit Mohn-Zucker und Butter servieren

Butter in einem kleinen Topf zerlassen. 40 g Mohn mit 30 g Staubzucker vermischen. Die gedämpften Germknödel mit einer Schere oder zwei Gabeln aufreißen, mit der Mohn-Zucker-Mischung bestreuen und mit 50 g zerlassener Butter beträufeln.

50 gButter40 gMohn, gemahlen30 gStaubzucker
Nährwerte pro Portion
801 kcal
gesamt (4 Portionen): 3204 kcal
Eiweiß
17,9 g
9%
Kohlenhydrate
117,8 g
60%
Fett
26,7 g
31%
davon Zucker45,1 g
davon gesättigt13,9 g
Ballaststoffe8,1 g
Salz0,1 g
Aufschlüsselung pro Zutat
Zutat (pro Portion)MengekcalEiweißKHFett
Weizenmehl, glatt100 g348 kcal10,5 g71,8 g0,9 g
Butter23 g168 kcal0,3 g0,1 g18,5 g
Powidl50 g98 kcal0,5 g23 g0,1 g
Mohn, gemahlen10 g52 kcal2,4 g0,3 g4,2 g
Kristallzucker13 g50 kcal0 g12,5 g0 g
Milch52 g32 kcal1,8 g2,1 g1,8 g
Staubzucker8 g30 kcal0 g7,5 g0 g
Ei13 g17 kcal1,6 g0 g1,1 g
Germ, frisch5 g7 kcal0,9 g0,5 g0,1 g

Ohne Mengenangabe, nicht berechnet: Salz.

Werte pro Portion gerundet, die Summe der Zeilen kann minimal von den Gesamtwerten abweichen.

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