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Hascheeknödel

Erdäpfelknödel mit Fülle aus Selchfleisch

Erdäpfelteig-Knödel mit einer Fülle aus fein gewürfeltem Selchfleisch, serviert mit Sauerkraut oder grünem Salat.

Gesamt
75 Min
Portionen
4
Stufe
Mittel
Kalorien
476 kcal
Hascheeknödel
Hauptspeise
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Auf dich zugeschnitten

Vegan, ohne Nüsse, wenig Salz? Miguel schreibt das Rezept auf deine Vorlieben um.

Schritt für Schritt.

Wichtig
Wasser nur leicht sieden lassen

Kocht das Wasser zu stark, platzen die Knödel und die Fülle tritt aus. Die Hitze nach dem Einlegen reduzieren, bis das Wasser nur noch leicht wallt.

Profi-Tipp
Erdäpfel vom Vortag verwenden

Bereits am Vortag gekochte und ausgekühlte Erdäpfel enthalten weniger Feuchtigkeit. Der Teig bindet dadurch besser und wird weniger klebrig.

Variation
Mit Bratenrest statt Selchfleisch

Traditionell wird die Fülle aus fein gehacktem Bratenrest vom Rindsbraten gemacht. Etwa 200 g übrig gebliebenes Bratenfleisch fein hacken und wie das Selchfleisch mit der Zwiebel anbraten.

Erdäpfel kochen

~25 Min

800 g mehlig kochende Erdäpfel ungeschält in reichlich Wasser 25 Minuten weich kochen, abgießen und kurz ausdampfen lassen.

800 gErdäpfel

Teig herstellen

Erdäpfel schälen und durch die Erdäpfelpresse drücken oder fein reiben. Mit 150 g Mehl, 55 g Ei (1 Stück) und 1 Prise Salz rasch zu einem glatten Teig verkneten. Nicht zu lange kneten, sonst wird der Teig zäh.

150 gWeizenmehl, glatt50 gEi1 PriseSalz

Fülle zubereiten

1 Zwiebel und 200 g Selchfleisch fein würfeln. 20 g Butter in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel darin glasig anschwitzen und Selchfleisch kurz mitbraten. 2 EL gehackte Petersilie und 2 EL Semmelbrösel einrühren, mit Pfeffer würzen und auskühlen lassen.

200 gSelchfleisch1 StkZwiebel20 gButter2 ELPetersilie2 ELSemmelbröselPfeffer, schwarz

Knödel formen

Teig in 8 gleich große Portionen teilen. Jede Portion flach drücken, einen gehäuften Teelöffel Fülle in die Mitte setzen und den Teig darüber zu einer glatten Kugel formen, sodass die Fülle vollständig umschlossen ist.

Knödel kochen

~18 Min

Reichlich Salzwasser in einem großen Topf zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren, bis das Wasser nur noch leicht siedet. Knödel einlegen und 18 Minuten ziehen lassen, dabei nicht sprudelnd kochen lassen.

Sauerkraut erwärmen und servieren

300 g Sauerkraut in einem Topf bei mittlerer Hitze erwärmen. Knödel mit der Schaumkelle aus dem Wasser heben, kurz abtropfen lassen und mit dem Sauerkraut servieren.

300 gSauerkraut
Nährwerte pro Portion
476 kcal
gesamt (4 Portionen): 1904 kcal
Eiweiß
18,3 g
16%
Kohlenhydrate
67,6 g
59%
Fett
12,5 g
25%
davon Zucker4,4 g
davon gesättigt5,4 g
Ballaststoffe7,1 g
Salz2,3 g
Aufschlüsselung pro Zutat
Zutat (pro Portion)MengekcalEiweißKHFett
Erdäpfel200 g166 kcal3,9 g35,8 g0,2 g
Weizenmehl, glatt38 g131 kcal3,9 g26,9 g0,3 g
Selchfleisch50 g86 kcal7,1 g0 g6,3 g
Butter5 g37 kcal0,1 g0 g4,1 g
Sauerkraut75 g17 kcal0,8 g0,7 g0,2 g
Ei13 g17 kcal1,6 g0 g1,1 g
Semmelbrösel4 g13 kcal0,4 g2,4 g0,1 g
Zwiebel28 g9 kcal0,3 g1,7 g0 g
Petersilie2 g1 kcal0,1 g0 g0 g
Salz0 g0 kcal0 g0 g0 g

Ohne Mengenangabe, nicht berechnet: Pfeffer, schwarz.

Werte pro Portion gerundet, die Summe der Zeilen kann minimal von den Gesamtwerten abweichen.

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