Erdäpfel kochen
~25 Min800 g mehlig kochende Erdäpfel ungeschält in reichlich Wasser 25 Minuten weich kochen, abgießen und kurz ausdampfen lassen.
Erdäpfelteig-Knödel mit einer Fülle aus fein gewürfeltem Selchfleisch, serviert mit Sauerkraut oder grünem Salat.

Auf dich zugeschnitten
Vegan, ohne Nüsse, wenig Salz? Miguel schreibt das Rezept auf deine Vorlieben um.
Kocht das Wasser zu stark, platzen die Knödel und die Fülle tritt aus. Die Hitze nach dem Einlegen reduzieren, bis das Wasser nur noch leicht wallt.
Bereits am Vortag gekochte und ausgekühlte Erdäpfel enthalten weniger Feuchtigkeit. Der Teig bindet dadurch besser und wird weniger klebrig.
Traditionell wird die Fülle aus fein gehacktem Bratenrest vom Rindsbraten gemacht. Etwa 200 g übrig gebliebenes Bratenfleisch fein hacken und wie das Selchfleisch mit der Zwiebel anbraten.
800 g mehlig kochende Erdäpfel ungeschält in reichlich Wasser 25 Minuten weich kochen, abgießen und kurz ausdampfen lassen.
Erdäpfel schälen und durch die Erdäpfelpresse drücken oder fein reiben. Mit 150 g Mehl, 55 g Ei (1 Stück) und 1 Prise Salz rasch zu einem glatten Teig verkneten. Nicht zu lange kneten, sonst wird der Teig zäh.
1 Zwiebel und 200 g Selchfleisch fein würfeln. 20 g Butter in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel darin glasig anschwitzen und Selchfleisch kurz mitbraten. 2 EL gehackte Petersilie und 2 EL Semmelbrösel einrühren, mit Pfeffer würzen und auskühlen lassen.
Teig in 8 gleich große Portionen teilen. Jede Portion flach drücken, einen gehäuften Teelöffel Fülle in die Mitte setzen und den Teig darüber zu einer glatten Kugel formen, sodass die Fülle vollständig umschlossen ist.
Reichlich Salzwasser in einem großen Topf zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren, bis das Wasser nur noch leicht siedet. Knödel einlegen und 18 Minuten ziehen lassen, dabei nicht sprudelnd kochen lassen.
300 g Sauerkraut in einem Topf bei mittlerer Hitze erwärmen. Knödel mit der Schaumkelle aus dem Wasser heben, kurz abtropfen lassen und mit dem Sauerkraut servieren.
| Zutat (pro Portion) | Menge | kcal | Eiweiß | KH | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Erdäpfel | 200 g | 166 kcal | 3,9 g | 35,8 g | 0,2 g |
| Weizenmehl, glatt | 38 g | 131 kcal | 3,9 g | 26,9 g | 0,3 g |
| Selchfleisch | 50 g | 86 kcal | 7,1 g | 0 g | 6,3 g |
| Butter | 5 g | 37 kcal | 0,1 g | 0 g | 4,1 g |
| Sauerkraut | 75 g | 17 kcal | 0,8 g | 0,7 g | 0,2 g |
| Ei | 13 g | 17 kcal | 1,6 g | 0 g | 1,1 g |
| Semmelbrösel | 4 g | 13 kcal | 0,4 g | 2,4 g | 0,1 g |
| Zwiebel | 28 g | 9 kcal | 0,3 g | 1,7 g | 0 g |
| Petersilie | 2 g | 1 kcal | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| Salz | 0 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g |
Ohne Mengenangabe, nicht berechnet: Pfeffer, schwarz.
Werte pro Portion gerundet, die Summe der Zeilen kann minimal von den Gesamtwerten abweichen.