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Krautstrudel

Weißkraut mit Speck und Kümmel im Strudelteig

Pikanter Strudel mit gedünstetem Weißkraut, Speck und Kümmel. Passt als Hauptspeise mit Erdäpfelpüree oder als deftige Beilage.

Gesamt
85 Min
Portionen
4
Stufe
Mittel
Kalorien
472 kcal
Krautstrudel
Hauptspeise
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Auf dich zugeschnitten

Vegan, ohne Nüsse, wenig Salz? Miguel schreibt das Rezept auf deine Vorlieben um.

Schritt für Schritt.

Wichtig
Kraut gut ausdrücken

Möglichst viel Flüssigkeit aus dem Kraut drücken, sonst weicht der Strudelteig beim Backen durch und wird nicht knusprig.

Profi-Tipp
Nicht zu prall füllen

Die Füllung nur fingerdick verteilen, sonst reißt der Teig beim Rollen oder Backen auf.

Kraut vorbereiten

~20 Min

800 g Weißkraut fein hobeln, in eine Schüssel geben, kräftig salzen und 20 Minuten ziehen lassen, damit Flüssigkeit austritt.

800 gWeißkrautSalz

Kraut ausdrücken

Das gezogene Kraut portionsweise mit den Händen kräftig ausdrücken, bis möglichst wenig Flüssigkeit übrig bleibt.

Speck und Zwiebel anbraten

Zwiebel fein würfeln, Speck würfelig schneiden. 30 g Butterschmalz in einer großen Pfanne erhitzen, Speck darin knusprig auslassen und die Zwiebel 2 bis 3 Minuten glasig mitbraten.

1 StkZwiebel100 gSpeck30 gButterschmalz

Kraut dünsten

~10 Min

Ausgedrücktes Kraut und 1 TL Kümmel dazugeben und unter gelegentlichem Wenden 10 Minuten dünsten, bis das Kraut weich, aber noch bissfest ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und auskühlen lassen.

1 TLKümmelPfeffer, schwarz

Strudel füllen

Strudelteig auf einem sauberen Tuch ausbreiten, die ausgekühlte Krautfüllung gleichmäßig darauf verteilen und mithilfe des Tuchs zu einer festen Rolle einrollen.

1 Pkg.Strudelteig, fertig

Backen

~30 Min

Krautstrudel mit der Schlussnaht nach unten auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen, mit 30 g geschmolzener Butter bestreichen und im vorgeheizten Backrohr bei 200°C ca. 30 Minuten goldbraun backen.

30 gButter
Nährwerte pro Portion
472 kcal
gesamt (4 Portionen): 1888 kcal
Eiweiß
12,8 g
11%
Kohlenhydrate
51,9 g
44%
Fett
23,1 g
45%
davon Zucker11,8 g
davon gesättigt11,4 g
Ballaststoffe8,4 g
Salz1,8 g
Aufschlüsselung pro Zutat
Zutat (pro Portion)MengekcalEiweißKHFett
Strudelteig, fertig60 g198 kcal5,4 g40,8 g2,4 g
Speck25 g76 kcal4,1 g0,1 g6,6 g
Butterschmalz8 g67 kcal0 g0 g7,5 g
Weißkraut200 g64 kcal2,8 g9,1 g0,4 g
Butter8 g56 kcal0,1 g0 g6,2 g
Zwiebel28 g9 kcal0,3 g1,7 g0 g
Kümmel1 g2 kcal0,1 g0,2 g0,1 g

Ohne Mengenangabe, nicht berechnet: Salz, Pfeffer, schwarz.

Werte pro Portion gerundet, die Summe der Zeilen kann minimal von den Gesamtwerten abweichen.

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